Culinária saudável: aproveite receitas leves e saborosas para manter sua alimentação mais saudável.
quinta-feira, 15 de agosto de 2013
Bruschetta de tomate e manjericão
Ingredientes
. 10 fatias de pão italiano
. 1 dente de alho
. 3 tomates sem pele
. Sal a gosto
. 2 colheres (sopa) de azeite
. 1/4 de xícara (chá) de folhas de manjericão
Modo de preparo
1. Aqueça uma frigideira e coloque as fatias de pão até tostar ligeiramente dos dois lados.
2. Descasque o alho e esfregue-o no pão italiano.
3. Corte os tomates ao meio e despreze as sementes. Pique-os grosseiramente.
4. Tempere com sal, regue com o azeite e junte as folhas de manjericão rasgadas.
5. Distribua entre as fatias de pão. Se quiser, regue com mais azeite. Sirva imediatamente.
Calorias: 197 por porção
30 min Porções: 10
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